Site web : https://medi-actus.fr/
Mais quelle est la masse idéale pour un homme de 170 cm ? Le poids idéal pour un homme de 170 cm est de 170 - 100 = 70, c’est-à-dire environ 70 kg. Pour les femmes — prélevez 100 de la taille en cm et réduisez 10 % du résultat. La valeur en kilogrammes est une approximation du poids idéal d’une femme.
C'est pourquoi il est préférable de préparer des dîners pauvres en calories et en graisses, car moins nous consommons de calories, moins il restera de graisses dans notre corps. Essayez de réduire votre consommation de glucides : ce type d'aliments ne convient pas pour obtenir un ventre plat sans faire d'exercice.