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qu'un aliment rassasiant ? L'aliment rassasiant est un aliment à haute densité nutritionnelle qui nous laisse satisfait pendant plusieurs heures après leur consommation. Parce qu'il ne s'agit pas seulement de se débarrasser de la sensation d'estomac vide, nous voulons aussi qu'il nous apporte des nutriments précieux pour le corps. Quels sont les facteurs qui influencent la satiété ? Il
quantité de nourriture que nous mangeons La quantité de nourriture que nous mangeons influence également la satiété, principalement en raison du volume qu'elle occupe dans l'estomac, qui signale, par divers mécanismes, que nous sommes plus ou moins rassasiés. Cela se produit quel que soit le type d'aliment (la différence est la durée de la sensation de satiété). Si