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Les antidépresseurs, notamment les ISRS et la clomipramine, peuvent accompagner la thérapie dans les situations sévères. La sophrologie s'intègre parfois comme technique complémentaire pour apaiser les angoisses liées à l'image corporelle.Le
Cette période matinale permet d'adopter une attitude de reconnaissance, à l'image des mots d'Oprah Winfrey qui nous invite à 'être reconnaissant pour ce que nous avons'. Un journal de gratitude, tenu dès le réveil, permet de noter trois éléments positifs.